Veja 4 cuidados essenciais com o cadeirante no inverno

Muitas pessoas consideram a época de frio confortável e aconchegante. No entanto, é preciso manter o cuidado redobrado com o cadeirante no inverno. Até porque as temperaturas baixas estimulam o surgimento de alguns problemas relacionados à circulação da corrente sanguínea.

A perda dos movimentos afeta a vida de muitos indivíduos. Por isso, é preciso ficar atento às pessoas com deficiência, assegurando uma qualidade de vida cada vez melhor. Aliás, é preciso ter em mente que a má circulação pode causar sintomas desagradáveis como dores, dormência, inchaço e varizes, principalmente na região dos pés e das pernas.

Portanto, as estações mais frias demandam a prática de procedimentos eficientes para garantir a fluidez sanguínea. Para ajudar você nesse processo, separamos alguns cuidados capazes de evitar esse tipo de problema com as pessoas que utilizam cadeiras de rodas no inverno. Aproveite a leitura!

Cuidados com o cadeirante no inverno

De fato, vários cuidados podem ser tomados para garantir a saúde física dos cadeirantes no inverno. Felizmente, devido ao avanço da medicina e de pesquisas realizadas, é possível garantir um modo de vida mais confortável para essas pessoas. Veja quatro dicas fundamentais!

1. A prática de massagens

Não é novidade que a musculatura ajuda o processo de contração dos vasos sanguíneos. Afinal, esse mecanismo é fundamental para manter a constância fluxo da corrente sanguínea que, naturalmente, se direciona em uma posição única. No entanto, essa contração ocorre de forma comprometida dentro do organismo dos cadeirantes, provocando o inchaço nas pernas e nos pés.

A boa notícia é que a prática de massagens relaxantes tende a melhorar a circulação. Diante disso, é recomendado fazer movimentos firmes e fortes no decorrer dos membros inferiores. Mas atenção! A movimentação deve ser realizada de baixo para cima. Até porque esse procedimento estimula o fluxo linfático, bem como a saída do sangue dos vasos.

Além disso, esse momento também proporciona a sensação de socialização e de relaxamento, ajudando o cadeirante a trabalhar o campo psicológico de forma eficiente. Normalmente, no inverno as pessoas tendem a permanecer mais isoladas, evitando situações que as tirem de casa. O motivo é quase sempre o mesmo: a sensação de frio provocada pelas baixas temperaturas.

No entanto, o isolamento pode acarretar no surgimento de diversas doenças mentais como, por exemplo, a ansiedade e a depressão.

Por esse motivo, é possível perceber a realização da massagem como uma boa chance para potencializar os laços e o convívio social. Então, uma dica consiste em desligar os dispositivos eletrônicos e manter o foco nas conversas. Desse modo será possível desfrutar de um momento de relaxamento e interação social.

2. A realização de alongamentos no cadeirante no inverno

Obviamente, as pessoas com deficiências motoras tendem a apresentar alguns problemas com a circulação, principalmente os que sofreram uma lesão medular. Até porque essa condição provoca algumas alterações na forma como o sangue é bombeado, bem como na pressão arterial.

Mas por que isso ocorre? Porque o estreitamento provocado nas artérias estimula a elevação da pressão arterial. Em contrapartida, o nível de dilatação é reduzido. Assim sendo, após o sofrimento da lesão, as artérias permanecem mais dilatadas do que o normal, estabilizando um teor mais baixo de pressão nas artérias.

Diante disso, quando essa baixa pressão se associa a falta de movimentos nos músculos dos membros inferiores, é comum o surgimento de inchaços. Estes, por sua vez, aparecem devido à circulação reduzida na corrente sanguínea. Por isso, a realização de alongamentos é um dos principais cuidados a serem tomados com o cadeirante no inverno.

Aliás, a prática de massagens junto às atividades físicas pode proporcionar uma sensação de conforto e bem-estar. Até porque esse mecanismo incentiva o movimento da circulação, diminuindo os inchaços. Além disso, a pessoa com deficiência também sentirá redução nas dores musculares e articulares.

3. O uso de meias de compressão

O uso das meias de compressão é fundamental para diminuir os problemas provocados pela má circulação sanguínea. Afinal, elas auxiliam o retorno do sangue dos pés para a direção do coração. Com base nisso, elas podem ser comparadas a uma espécie de bomba que interfere na força da gravidade, indicando o caminho a ser percorrido pelo sangue. Por isso, esse recurso deve ser frequentemente utilizado pelo cadeirante no inverno.

No entanto, considere que existem diversos modelos de meias de compressão. Algumas são confeccionadas, por exemplo, para cobrir a região das coxas. Outras devem ser usadas nas pernas e nos pés. Além disso, elas apresentam níveis diferentes de compressão. Portanto, é interessante consultar um médico ou profissional especializado para escolher o modelo mais adequado.

4. O cuidado com a alimentação

Naturalmente, a manutenção de uma alimentação saudável é um cuidado fundamental com o cadeirante no inverno. Até porque as pessoas com deficiências físicas tendem a apresentar um nível de diminuição do gasto calórico. Por isso, elas ficam mais propícias a ganharem peso. Além disso, é comum que a musculatura atrofie devido à ausência dos movimentos.

Sendo assim, quando essa condição está associada a uma alimentação inadequada, comumente ocorre o acúmulo de gorduras. Esse processo pode ser muito prejudicial para a saúde do cadeirante, pois tende a provocar o surgimento de patologias circulatórias e cardiovasculares. Com base nisso, a dieta deve manter o foco no fortalecimento dos músculos e na diminuição do peso.

Para garantir a eficiência do processo, é preciso incluir alguns alimentos no cardápio do cadeirante no inverno como, por exemplo, ovos, carnes brancas, vegetais, peixes, laticínios, verduras e frutas. Até porque uma dieta saudável ajudará a manter uma boa qualidade de vida e bem-estar.

É preciso ter em mente que os cuidados com as pessoas que utilizam cadeiras de rodas devem ser constantes. Mas, obviamente, as baixas temperaturas demandam uma atenção redobrada para evitar a sensação de mal estar e desconforto. Por isso, não hesite em aplicar as dicas que separamos nesse artigo!

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